Den moderna rytmen i livet gör att vi letar efter vägar som skulle kunna bidra till att bibehålla god hälsa utan att spendera tid och ansträngning. Experter rekommenderar att man använder en rad förebyggande åtgärder som bör vara regelbundna och effektiva. Vatten med kalk är en av de metoder som möjliggör stabilisering av metaboliska processers aktivitet i kroppen.
Fördelarna och skadan av vatten med lime
Lime är en av de frukter som tillhör citrus släktet, och står också på samma steg bredvid citron och citron. Lime dök upp på grundval av den äldsta citrus-citronen. Lite annorlunda i komposition från citron, lime är mer lämplig för framställning av citrusvatten.
Limer växer på små träd, föredrar marken av fuktiga subtropics, mogna året runt. Skörden av limes börjar traditionellt i slutet av regnperioden, frukterna skördas i 10 månader.
Limar är små halvvalla frukter som kan sträcka sig upp till 5 till 8 cm. Färgen på huden är en särskiljande egenskap av lime frukter. Den har en ljusgrön mättad färg, som inte ändras när den är mogen. Massan i kalk är lätt och saftig. För att förbereda vatten med lime, använd juice, zest eller bitar av massa.
Fördelarna med kalk med vatten kan diskuteras när det gäller att stabilisera vattenbalansen i kroppen. Vattennivån på 60-70%, som innehåller någon mänsklig kropp, är det nödvändigt att ständigt, varje dag, fylla.
Kalkvattnets fördelaktiga egenskaper bevisas av tiden. Forskare säger att med regelbunden användning av vatten har ett antal positiva effekter på kroppen:
- Stabiliserar, förbättrar matsmältningsprocesser. Faktum är att det höga innehållet av askorbinsyra, citronsyror bidrar till den intensiva utsöndringen av saliv, vilket hjälper till att bryta ner matpartiklar. Det förbättrar processerna för assimilering av element och bidrar också till aktiv eliminering av toxiner efter matsmältning.
- Förbättrar hudens struktur. Denna typ av inflytande är förknippad med normalisering av vattenbalans, vilket är särskilt viktigt för huden. Fuktgivande från insidan är ett viktigt hudvårdstillstånd. Flavonoider och vitamin C hjälper till att aktivera produktionen av kollagen och elastin, som är ansvariga för att upprätthålla hudens ungdom;
- Minskar utvecklingen av sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Kalium, liksom relaterade element, hjälper till att minska högt blodtryck, stabilisera blodflödet. Detta förhindrar i sin tur stagnation av blod och bildandet av aterosklerotiska plack. På grund av konstant påfyllning av vattenbalansen ökar kärlets elasticitet samtidigt som risken för bristningen minskar.
- Avlägsnar inflammatoriska processer på cellulär nivå. Makronäringsämnen med vitamin C och Lime Pulp hjälper till att minska utvecklingen av processer som destabiliserar försvarssystemet. Kalkvatten är angivet för kalla årstider;
- Hjälper att bibehålla normal vikt på samma nivå. Detta blir möjligt på grund av att drycken hjälper till att genomföra metaboliska processer. De ansvarar för det samordnade arbetet med assimilering av näringsämnen och samtidig avlägsnande av skadliga ämnen.
Kalkvattenskador kan vara möjliga i fall där citrus är kontraindicerat. Syror kan påverka den ökade surheten i magen och irritera dess väggar under förvärring av ett sår eller gastrit. Bukspottkörteln, när den utsöndras av magsaften, kan bli inflammerad på grund av överdriven exponering för vitamin C i flytande form.
Varning! Experter rekommenderar att man avstår från surgjort vatten under perioder med förhöjningar av kroniska sjukdomar i mag och bukspottkörtel eller, med fokus på ditt välbefinnande, minska kalkvattenintag till minsta dos.
Hur man gör vatten med lime
För att laga vatten med lime måste du välja en mogen frukt. Mjuka eller överripta citruses släpper ut lite vätska.
Kokvattenberedning kräver inte kokning eller uppvärmning. Vattnet för drycken måste kokas och kylas: många hemmafruar kyler den före användning och placerar behållaren där de ska förbereda drycken på hyllan i kylskåpet i 30-40 minuter.
Tips! Limar skållas med kokande vatten före användning för att öka utsöndringen av juice, samt att desinficera skalen när man använder skal.Kalkvatten recept
Bland de olika recepten finns olika alternativ. Ytterligare komponenter gör vätskan mer användbar och utvidgar listan över effekter på kroppen.
Vatten med lime och ingefära
Att lägga gingerrot näring vatten med kalk för extra fördelar:
- medan du förlorar vikt
- för att lindra kalla symptom
- att normalisera matsmältningen.
På 1 lime ta ca 100 g riven ingefära, 500 ml vatten. Hackad massa, ingefära och pressad juice häll vatten, insistera ca 2 timmar. Drycken tas enligt det fastställda schemat, späds ut med vatten eller tillsätter sötningsmedel efter smak.
Vatten med lime och honung
Att lägga honung till lime vatten gör drycken mer välsmakande och hälsosam. Den är full i strid med matsmältning, förstoppning och utveckling av hjärtsjukdomar och blodkärl. Honung läggs till smak på den beredda vätskan, medan den måste helt lösas upp.
Varning! Honung läggs till en varm dryck, men varmt vatten används inte för att lösa upp det.
Kalkvatten med apelsin
Blandning smak och egenskaper citrus förbättrar inte bara smaken av vatten med kalk, men ökar också fördelarna med att ta.
För beredning av lime vatten med apelsin, använder de skal och citrusjuice. Mogna frukter dammas med kokande vatten för att öka dess saftutbyte, sedan är massan helt utpressad. Juice av båda frukterna blandas, läggs till skalet, häll vatten. Socker läggs till denna dryck till smak. Det brukar användas för att släcka din törst. Glasögon eller glasögon dekorerade med socker, orange skivor, kompletterad med isbitar.
Hur mycket kan du dricka vatten med lime
Förbättrad kroppssystems aktivitet blir möjlig med regelbundet daglig intag av 1, 5-2 liter vatten. I det här fallet bör vattnet med lime vara nyberedt.
Lime slimming vattenbehandling
Citrussyrat vatten har unika egenskaper som bidrar till viktminskning. Denna teknik fungerar vid behandling av normalisering av processer i kroppen:
- Vatten med kalk, som är full i morgon, utlöser början av aktiviteten i matsmältningssystemet. Efter det surgjorda vattnet aktiveras spytkörtlarna. Detta innebär att kroppen är redo för det första matintaget: de inkommande elementen kommer lätt att absorberas;
- Mottagandet av vatten med kalk under hela dagen hjälper till att aktivt bränna inkommande kolhydrater, vilket har en positiv effekt på viktminskning.
Slimming water receptet för lime kan ändras till smak preferenser: inte bara honung, ingefära, men också kanel är tillsatt som en krydda, vilket ökar fördelarna med intaget.
Kontra
När man tar hänsyn till de fördelaktiga egenskaperna hos vatten med kalk, bör man inte glömma direkt kontraindikationer:
- utesluta intag med ökad surhet i magen;
- Kalkvatten är kontraindicerat under graviditet och amning på grund av risken för allergisk reaktion.
- det är också förbjudet under uttorkning;
- Kontraindikationer gäller även inflammation i blåsan, eftersom fostret har en diuretik effekt som kan vara skadlig vid vissa sjukdomar som kräver användning av diuretika för speciella ändamål.
slutsats
Kalkvatten är ett recept som hjälper till att hålla huden ung och jämn vattenbalans med korrekt och systematiskt intag. Drycken är lätt att förbereda, det kräver inte alltför stora ansträngningar och extra kostnader.
